Телефон: +7 952 442‑33-11
e-mail: iz.52@yandex.ru

Фитнес

Фитнес — программы физических упражнений, которые направлены на укрепление организма, похудение, улучшение самочувствия. Существует огромное количество направлений фитнеса, что позволяет заниматься им людям разных категорий, независимо от пола, возраста, физической подготовки и состояния здоровья.

Квалифицированные мастера оздоровительного комплекса проводят фитнес занятия по методикам профессиональных тренеров. В разработке программ участвовали врачи, спортсмены, психологи, диетологи, поэтому наши занятия безопасны, не имеют противопоказаний. Индивидуальный подход позволяет подобрать направление с учетом заболеваний, предпочтений и целей клиентов для достижения максимальных результатов.

Предлагаем тренировки по следующим направлениям:

Аэробика — упражнения, направленные на похудение и укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Популярные виды:
1. степ-аэробика;
2. кик-аэробика;
3. танцевальная аэробика.

- Бодифлекс — уникальная методика, важнейший элемент которой — правильное дыхание. Благодаря эффективному сочетанию дыхательной гимнастики и физической нагрузки позволяет восстановить тонус и упругость кожи, эластичность мышц, быстро похудеть, способствует разглаживанию морщин, насыщению организма кислородом.

- Пилатес — упражнения для лечения и профилактики болей в спине, суставах, заболеваний позвоночника. Позволяет укрепить мышцы спины и пресса.

- Калланетика — специальный комплекс жиросжигающих упражнений.

- Тай-бо — представляет собой выполнение элементов боевых искусств в быстром темпе под энергичную музыку.

- Фитбол — упражнения с использованием специального мяча.

Фитнес — идеальный вид спортивных занятий: помимо очевидного положительного влияния на организм делает человека активнее, с регулярными нагрузками замедляются процессы старения, укрепляется иммунитет.

Проводим уроки женского фитнеса на постоянной основе по выбранным направлениям. Гарантируем хорошее настроение, высокое качество занятий, результативность мероприятий.

Преимущества:
- специализированное спортивное и тренажерное оборудование от мировых производителей;
- выбор направлений фитнес-тренировок;
- возможность индивидуальных занятий;
- штат профессиональных мастеров;
- доступная ценовая политика.

Наш тренерский состав даст ответы на вопросы, как оставаться в форме и изменить жизнь в лучшую сторону.

Тарифы

ФИТНЕСС И ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
1 занятие
200 руб.
8 занятий
1200 руб.
12 занятий
1700 руб.
24 занятия
2999 руб.

Расписание

расписание занятий на неделю.

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

         

10:00 PUMP

 
       

 

   

 

16:00  FITBALL

 

 

16:00 FITBALL

 

 

   

 

17:00 STEP

 

 

17:00 STEP

 

 

   
 

18:00

Yoga

 

 

18:00

 Yoga

 

 

 

*ПРОВЕДЕНИЕ ДЕТСКИХ ПРАЗДНИКОВ

 

19:00  

ABS+ STRETCHING

 

 

19:00

ABS+ STRETCHING